Höher, weiter, schneller! Puh, alleine wenn ich diese Worte aufschreibe, entsteht schon ein Druckgefühl in meinem Inneren. Mein Bauch krampft sich zusammen und die Atmung beschleunigt sich. Stress ist ein Immunkiller und für unser Immunsystem einer der größten Feinde. Gerade in der heutigen Zeit wären wir alle damit gesegnet, wenn wir unser Immunsystem pflegen. Viele Menschen denken, dass Stress nur aufgrund körperlicher Aktivitäten entsteht, doch emotionaler Stress ist oft noch viel, viel schlimmer. Emotionaler Stress entsteht dann, wenn Sie sich ständig Gedanken und Sorgen machen, Folgen davon können Burnout oder Depressionen sein, die Volkskrankheiten schlechthin...