Meditation Erdung – Werde ein Baum! Tauchen Sie ein in die meditative Ruhe und Stille und lassen Sie Ihren Alltag los. Genießen Sie die Ruhe, die sich in Ihrem gesamten Energiesystem ausbreiten wird. Die Meditation Erdung ist Erholung pur. Viel zu oft läuft unser System ununterbrochen auf Hochtouren, und die Phasen der Entspannung kommen viel zu kurz. Körper und Geist stehen wortwörtlich gesehen ständig unter Strom, so dass Seratonin, das ist unser Glückshormon, nicht mehr ausreichend ausgeschüttet werden kann, da es durch Adrenalin, unser Stresshormon, gehemmt wird. Gerade in unserer westlichen Zivilisation ist ein solches Verhalten vermehrt zu beobachten. Zivilisationskrankheiten wie Depression und Burnout sind uns lange keine Fremdwörter mehr. Entspannung ist für viele ein Fremdwort geworden, und die meisten von uns müssen dies erst wieder erlernen. Um Stress abzubauen eignet sich die Meditation Erdung hervorragend. Nachgewiesen wirkt sich tägliches Meditieren von wenigstens 20-30 Minuten positiv auf unseren Gesundheitszustand aus. Sie erfahren eine wohlige Entspannung von Körper, Geist und Seele. Lassen Sie los und genießen Sie entspannende Sensitivitätsübungen mit sehr angenehmer und einfühlsamer musikalischer Untermalung. In der Meditation Erdung werden Sie Ihren gesamten Geist und die immer wiederkehrenden Gedanken loslassen und so in eine ruhige und entspannte Körperhaltung kommen. Tun Sie sich etwas Gutes!