Meditation Erdung – Werde ein Baum! Tauche ein in die meditative Ruhe und Stille und lasse deinen Alltag los. Genieße die Ruhe, die sich in deinem gesamten Energiesystem ausbreiten wird. Die Meditation Schutz der Seele ist Erholung pur. Viel zu oft läuft unser System ununterbrochen auf Hochtouren, und die Phasen der Entspannung kommen viel zu kurz. Körper und Geist stehen wortwörtlich gesehen ständig unter Strom, so dass Seratonin, das ist unser Glückshormon, nicht mehr ausreichend ausgeschüttet werden kann, da es durch Adrenalin, unser Stresshormon, gehemmt wird. Gerade in unserer westlichen Zivilisation ist ein solches Verhalten vermehrt zu beobachten. Zivilisationskrankheiten wie Depression und Burnout sind uns lange keine Fremdwörter mehr. Entspannung ist für viele ein Fremdwort geworden, und die meisten von uns müssen dies erst wieder erlernen. Um Stress abzubauen eignet sich die Meditation Schutz der Seele hervorragend. Nachgewiesen wirkt sich tägliches Meditieren von wenigstens 20-30 Minuten positiv auf unseren Gesundheitszustand aus. Du erfährst eine wohlige Entspannung von Körper, Geist und Seele. Lasse los und genieße entspannende Sensitivitätsübungen mit sehr angenehmer und einfühlsamer musikalischer Untermalung. In der Meditation Schutz der Seele wirst du deinen gesamten Geist und die immer wiederkehrenden Gedanken loslassen und so in eine ruhige und entspannte Körperhaltung kommen. Tu dir etwas Gutes!