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Immer wieder, wenn ein neues Jahr beginnt, sind wir motiviert und voller Begeisterung auf unsere Ziele fokussiert. Wir möchten Gewohnheiten verändern, Gewicht loslassen, Liebe und Freude in unser Leben ziehen, oder auch neue berufliche Ziele erreichen. Wir nehmen uns vor, alles besser zu machen als im letzten Jahr. Ich aber frage mich an dieser Stelle, was denn von einen auf den anderen Tag anders sein sollte, wenn ich nicht dazu bereit bin, tatsächlich etwas zu verändern. Grundsätzlich sind solche "Einschnitte" gut, denn sie halten uns dazu an, unseren Weg zu überprüfen, ihn neu auszurichten, anstatt einfach im gleichen Trott weiterzumachen. Von daher sind solche Brakes von großem Nutzen, aber die Frage dabei ist natürlich, wie viele von unseren Vorhaben geraten schon nach den ersten zwei Wochen wieder in Vergessenheit, und warum ist das so?
Viele unserer Vorhaben sind aus unserer Umgebung geprägt. Die Freundin fastet, also steht es auch auf meinem Plan, obwohl ich es, wenn ich ehrlich bin, gar nicht möchte. Natürlich wird jeder, der im Grunde eben nicht fasten möchte, sondern irgendwelchen Idealen hinterherläuft, seine Schwierigkeiten dabei haben und es letztlich wohl eher nicht schaffen. All jene aber, die es machen, weil sie sich besser und gesünder fühlen wollen, weil sie entgiften möchten, oder weil sie sich für ein besseres Körpergefühl entscheiden, all jene werden ihr Ziel auch erreichen. Von daher ist es wichtig, dass man sich seine Vorhaben noch einmal ansieht, noch einmal überprüft, ob es wirklich wahre Wünsche sind, oder ob man nur dem Flow der anderen folgt. Ich bin mir sicher, wir würden maßlos enttäuscht sein, wenn wir nur dem Trend folgen, weil wir unsere Ziele und Träume dann nicht erreicht haben. Kalendarisch gesehen ist das alte Jahr eigentlich erst mit dem nächsten Neumond abgeschlossen, der am 17. Januar ist. Von daher ist noch Zeit, sich der eigenen Wünsche bewusst zu werden. Wenn Sie sich ein Visionsboard erstellt haben, dann sehen Sie es sich noch einmal ganz genau an und spüren in sich hinein, ob das, was Sie dort verinnerlicht haben, Ihre wahren Wünsche sind. Sie können hierzu auch eine einfache Übung nutzen, um herauszufinden, was tatsächlich ein Herzenswunsch ist und was nicht. Nehmen Sie dazu einfach den ersten Wunsch, Ihr erstes Ziel, und beantworten sich die Frage nach dem WARUM.
"Wenn ich 5 Kilo abnehme, dann fühle ich mich besser. Wenn ich mich besser fühle, dann strahle ich mehr Selbstbewusstsein aus. Wenn ich mehr Selbstbewusstsein ausstrahle, dann bin ich attraktiver für die anderen. Wenn ich attraktiver für andere bin, dann fühle ich mich geliebt. Wenn ich mich geliebt fühle, dann bin ich glücklich, usw." Führen Sie diese Gedankengänge immer weiter fort, bis keine neuen Erkenntnisse mehr hervortreten. Durch diese Übung werden Sie erkennen, ob Ihnen ein Wunsch tatsächlich einen Mehrwert bringt oder nicht. Am Ende werden bestimmt sich nur wenige Ihrer Wünsche als wahre Herzenswünsche herausstellen, und da Sie dann wissen, warum Sie diese erfüllt haben möchten, werden Sie sicher alles Erdenkliche dafür tun, damit sich diese Wünsche erfüllen und nicht weiter nur ein Wünsche bleiben.
Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Freude mit dieser Übung und einen schönen Restmonat.
Eure Beate
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